义子在老公灵堂前

我认为减肥，积极性休息就是在我们身体休息时继续进行训练。这样可以帮助身体进一步的燃烧热量，大幅度的提高代谢率。此外，还可以更快的完成你训练计划，提高训练效率 。这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

总结地来说减肥，肌肉的生长过程是：刺激它，补充营养，自我修复 。我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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